11वें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस पर जनपद के समस्त थाना/चौकियों में पुलिस अधिकारी/कर्मचारियों द्वारा किया गया योगाभ्यास*

*श11वें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस पर जनपद के समस्त थाना/चौकियों में पुलिस अधिकारी/कर्मचारियों द्वारा किया गया योगाभ्यास*
चमोली ( प्रदीप लखेड़ा )
पुलिस अधीक्षक चमोली श्री सर्वेश पंवार के निर्देशन में आज 11वें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जनपद के समस्त थाना/चौकियों/कार्यालयों/शाखाओं में पुलिस कर्मियों द्वारा योगाभ्यास कार्यक्रम आयोजित किया गया।
इस कार्यक्रम का दोहरा उद्देश्य था पहला पुलिसकर्मियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ करना, जो दिन-रात कर्तव्य पालन में लगे रहते हैं। और दूसरा योग के महत्व को दर्शाते हुए आम जनमानस को भी अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करने और शारीरिक व्याधियों से मुक्ति पाने हेतु प्रेरित करना।
योगाभ्यास सत्र के दौरान, पुलिसकर्मियों ने विभिन्न महत्वपूर्ण आसनों और प्राणायामों का अभ्यास किया। इनमें सूर्य नमस्कार की ऊर्जादायक श्रृंखला, बैठने वाले आसन जैसे पद्मासन, वज्रासन, वक्रासन और लेटने वाले आसन जैसे पवनमुक्तासन शामिल थे। इसके अतिरिक्त, मन को शांत और शरीर को शुद्ध करने वाले श्वास अभ्यास – अनुलोम-विलोम प्राणायाम और कपालभाति भी किए गए। इन अभ्यासों ने प्रतिभागियों को शारीरिक रूप से सशक्त और मानसिक रूप से शांत महसूस करने में मदद की।